การสอนเด็กหัดว่ายน้ำมีความสำคัญอย่างไร

Baby-Swimmer

น้ำกับเด็กๆ นั้นดูเหมือนจะเป็นของคู่กันมาแต่ไหนแต่ไร นั่นทำให้ผู้ปกครองหลายคนเลือกที่จะนำลูกหลานของตัวเองไปเรียนว่ายน้ำตั้งแต่เด็ก หลายคนอาจจะคิดว่าไม่สำคัญ แต่เราว่าการเรียนว่ายน้ำนั้นถือว่าเป็นเรื่องสำคัญของเด็กๆ เลย เพราะว่าหากไม่เรียนมาตั้งแต่เด็กแล้วก็จะยากมากเมื่อไปเรียนตอนโต มาดูกันว่าการเรียนว่ายน้ำมีความสำคัญอย่างไร เสริมสร้างกล้ามเนื้อ การว่ายน้ำนับว่าเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่สำคัญ เพราะจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กับเด็กๆ อย่างรวดเร็ว ยิ่งเด็กๆ เป็นวัยที่ร่างกายกำลังจะเจริญเติบโตด้วยแล้ว การว่ายน้ำถือว่าเหมาะมาก กล้ามเนื้อทั้งมัดเล็กมัดใหญ่ตามร่างกายตั้งแต่ไหล่ แขน ขา และส่วนอื่นๆ จะถูกบีบรัดให้แข็งแรงมากขึ้น รวมถึงระบบการหายใจยิ่งดีขึ้นด้วย เนื่องจากการว่ายน้ำจะเป็นการบังคับให้ร่างกายต้องหายใจลำบากมากขึ้น เหนื่อยขึ้น นั่นคือทำให้ร่างกายแข็งแรงมากขึ้นด้วย เสริมสร้างบุคลิกภาพ ถัดมาจากเรื่องของร่างกาย เป็นเรื่องของบุคลิกภาพ จะส่งผลต่อการพัฒนาการของเด็ก เมื่อร่างกายแข็งแรงก็จะทำให้เด็กมีความมั่นใจมากขึ้น รวมถึงการว่ายน้ำบ่อยจะทำให้ร่างกายมีการจัดระเบียบร่างกายให้ดีขึ้น ทั้งอก ทั้งไหล่จะผึ่งผาย รูปร่างดี เข้ารูป แข็งแรง ช่วยให้การเดิน การนั่ง มีความสง่างาม มั่นใจมากขึ้นด้วย ใครต้องการอยากให้เด็กๆ มีบุคลิกภาพดีไม่ต้องไปเข้าคอร์สให้เสียเวลาการไปเรียนว่ายน้ำช่วยได้เยอะ ป้องกันการจมน้ำตาย เหตุผลสำคัญของการไปเรียนว่ายน้ำ เชื่อว่าพ่อแม่ถูกคนคงหวังว่า ลูกของตัวเองนั้นจะสามารถเอาตัวรอดจากสถานการณ์ตกน้ำได้ หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าประเทศไทยเรานั้นติดอันดับเด็กจมน้ำตายเป็นอันดับต้นๆ ของโลกเลยทีเดียว ทางแก้ที่ดีที่สุดทางหนึ่งนั่นคือ การเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับเด็ก ด้วยการไปเรียนว่ายน้ำไว้ก่อน อย่าลืมว่าเราไม่สามารถกำหนดอนาคตได้เมื่อเค้าโตขึ้น การได้เกี่ยวข้องกับน้ำอาจจะเป็นเรื่องซึ่งเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬา การท่องเที่ยวกับเพื่อน หรืออะไรก็ตาม…

มารยาทเบื้องต้นในการใช้สระว่ายน้ำ

courtesy

สระว่ายน้ำจัดว่าเป็นสถานที่ออกกำลังกายส่วนรวมที่มีคนใช้บริการหลายคน ไม่ว่าจะเป็นสระว่ายน้ำของสถานศึกษา สระว่ายน้ำเอกชน หรือ สระว่ายน้ำของคอนโด โรงแรมเป็นต้น ซึ่งการจะเข้าไปใช้สระว่ายน้ำนั้นควรที่จะเข้าใจกฎระเบียบ ข้อบังคับของการใช้สระว่ายน้ำเบื้องต้นด้วยมีอะไรบ้าง เครื่องแต่งกายต้องพร้อม เรื่องแรกเป็นเรื่องของเครื่องแต่งกายที่เราต้องเตรียมความพร้อมของตัวเองให้เรียบร้อย ไม่ว่าจะเป็นชุดว่ายน้ำที่ต้องเป็นชุดว่ายน้ำเท่านั้น และหมวกว่ายน้ำที่ต้องมีไม่ว่าจะเป็นหญิงหรือชาย ส่วนแว่นตากันน้ำอันนี้ไม่บังคับ นอกจากเครื่องแต่งกายแล้ว การลงสระก็ไม่ควรที่จะใส่ชุดชั้นในด้วย อันนี้หลายคนอาจจะไม่ทราบแต่จริงๆ ไม่ควรใส่ ความพร้อมด้านร่างกาย ต่อมาเป็นเรื่องของร่างกายที่ก่อนจะลงสระน้ำต้องเช็คความพร้อมของตัวเองด้วยว่าเป็นอย่างไร เนื่องจากเราต้องใช้สระกับคนหมู่มาก เรื่องของโรคภัยไข้เจ็บและโรคติดต่อต้องดูแลให้ดี หากตัวเรามีบาดแผลก็ไม่ควรลงสระ เพราะเชื้อโรคในบาดแผลอาจจะปนเปื้อนกับน้ำไปติดคนอื่นได้ หรือหากเป็นหวัด ก็ควรงดเว้นไม่งั้นจะไปแพร่เชื้อให้คนอื่น การใช้บริการสระว่ายน้ำ มาที่เรื่องของการใช้บริการสระว่ายน้ำกันบ้าง เราไปใช้บริการสระว่ายน้ำก็ควรจะใช้บริการสระว่ายน้ำอย่างมีสติ อย่างแรกที่เรามักเห็นประจำเลย นั่นคือ การกระโดดสระว่ายน้ำ หากกระโดดบริเวณจุดออกตัว หรือ สปริงบอร์ด ก็นับว่าถูกต้อง แต่หากกระโดดเองอันนี้ไม่ถูกต้องอาจจะทำให้ลื่นล้มได้(ควรขึ้นลงบริเวณบันไดที่จัดไว้ให้มากกว่า) รวมถึงการวิ่งเล่นกันบริเวณริมขอบสระด้วยอันนี้ไม่ควร ส่วนใครที่ยังว่ายน้ำไม่แข็ง ก็ไม่ควรว่ายน้ำไปเล่นตรงบริเวณที่ลึกมากเกินไปอาจจะทำให้เกิดการจมน้ำได้ อีกเรื่องก่อนลงสระควรจะอาบน้ำชำระร่างกายให้เรียบร้อยก่อน มารยาทของผู้ติดตาม บางครั้งการว่ายน้ำอาจจะมีการนำผู้ติดตามเข้ามาด้วย เช่น เพื่อน หรือผู้ปกครอง ซึ่งคนเหล่านี้เองก็ต้องปฏิบัติตามกฎของสระว่ายน้ำด้วย เรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามนั่นคือ หนึ่งเรื่องของสัตว์เลี้ยงไม่ควรนำเข้ามาบริเวณสระ สองไม่ควรเดินเข้าไปใกล้บริเวณสระ(เพื่อความปลอดภัยไม่ตกสระ) สามเป็นเรื่องของอาหารเครื่องดื่มไม่ควรนำเข้ามาในบริเวณสระ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์(เพื่อป้องกันอาหารหกหล่นใส่สระว่ายน้ำ) สี่ไม่ควรส่งเสียงดังรบกวนผู้ใช้บริการสระว่ายน้ำ รวมถึงมาตรการอื่นของสระที่ผู้ติดตามควรปฏิบัติตามเพื่อสุขอนามัยและความปลอดภัยของทุกคนที่มาใช้บริการสระว่ายน้ำนั่นเอง

แนะนำสระว่ายน้ำรูปทรงต่างๆ

pools

การว่ายน้ำเป็นอีกกิจกรรมสุดโปรดของใครหลายๆ คน เพราะนอกจากจะได้ออกกำลังกาย ได้เล่นน้ำ แถมยังช่วยคลายร้อน ซึ่งประเทศของเราเป็นประเทศซึ่งมีอากาศร้อนจัด ยังจึงเป็นอีกกิจกรรมหนึ่งซึ่งช่วยผ่อนคลายได้ดี การว่ายน้ำเหมาะสำหรับคนทุกเพศ ทุกวัย ตั้งแต่เด็กไปยันผู้สูงอายุ หรือจะเป็นคนมีน้ำหนักตัวเยอะ อ้วน การลดน้ำหนักโดยการว่ายน้ำก็เป็นอีกหนึ่งการออกกำลังกายที่ดี เพราะไม่มีแรงอันไปกระทำต่อเข่า เข่าไม่เสีย ช่วยเผาผลาญไขมันได้เยอะถ้าว่ายน้ำอย่างสม่ำเสมอ และในวันนี้เราจะมารีวิวสระว่ายน้ำที่น่าสนใจกัน สระว่ายน้ำทรงสีเหลี่ยมผืนผ้า ในปัจจุบันนี้มีมากมายหลายรูปทรงแต่ทรงที่ฮิตที่สุดคือทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบว่ายน้ำยาวๆ ระยะทางไกลๆ ได้ออกกำลังกายอย่างเต็มที่ ถ้าเป็นสมัยก่อนจะมีการติดบันไดที่ทำจากสแตนเลส หรืออลูมิเนียม เพื่อให้ผู้เล่นปีนขึ้นมาได้ แต่สระน้ำทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าตัวนี้ มีการสร้างบันไดลาดลงไป 3 ชั้น ไม่ต้องติดบันไดให้กวนใจ ให้ความรู้สึกหรูหราและข้างๆ ของขอบสระทั้ง 2 ฝั่งมีการติดโคมไฟใต้น้ำ ซึ่งสามารถเปลี่ยนสีไปได้เรื่อยๆ ตั้งแต่สีแดง เหลือง ส้ม เขียว ม่วง ขาว ให้ความสวยงามและแสงสว่างในยามค่ำคืน เป็นมากกว่าสระว่ายน้ำเพราะเหมือนเป็นของประดับบ้านอีกชิ้นหนึ่ง นอกจากนี้ถึงจะเป็นสระทรงสี่เหลี่ยมธรรมดาๆ แต่ก็เพิ่มเติมลูกเล่นเข้าไปอีกนั่นก็คือสร้างให้เป็นทางลาด เริ่มตั้งแต่ส่วนตื้นไปจนถึงส่วนที่มีความลึก เหมือนเวลาลงเล่นน้ำทะเล ก็จะทำให้ผู้ว่ายรู้สึกสนุกมากยิ่งขึ้น และได้ออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ สระว่ายน้ำทรงโค้ง สำหรับบางบ้านก็ไม่เอื้ออำนวยในการสร้างสระน้ำทรงสีเหลี่ยมผืนผ้าอาจเป็นเพราะพื้นที่ไม่กว้างพอ หรือมีสิ่งปลูกสร้างอย่างอื่นยื่นออกมา เพราะฉะนั้นทรงโค้งจึงเข้ามีบทบาทให้คุณได้มีสระน้ำสวยๆ ไว้ในบ้าน โดยทรงโค้งตัวนี้สร้างมาในสไตล์ดิบๆ เนื่องจากบริเวณขอบของสระทำมาจากปูนเปลือย…

การดูแลรักษาหลังคาสระว่ายน้ำ

สระว่ายน้ำ เป็นอีกองค์ประกอบหนึ่งที่มักจะมีติดไว้สำหรับโรงแรม รีสอร์ทและที่พักต่าง ๆ เพราะให้ความสะดวกสบายแก่ผู้ที่มาพักให้ได้ทั้งความสนุกสนานและได้ออกกำลังกายอีกด้วย ส่วนสระว่ายน้ำในบ้านนั้นเชื่อว่าหลายท่านคงใฝ่ฝันอยากจะมีไว้ในบ้านเพื่อให้ทั้งตนเองและลูกหลานได้สนุกสนานกัน แต่ติดก็ตรงที่ค่าใช้จ่ายในการก่อสร้างนั้นแพงเหลือเกินอีกทั้งในแต่ละเดือนนั้นต้องมีการบำรุงรักษาที่ต้องมีค่าใช้จ่ายเช่นกัน ดังนั้น สำหรับบ้านตาสีตาสาอย่างเราๆ ก็เลยต้องอาศัยเล่นน้ำในห้องน้ำหรือไปเล่นตามสวนน้ำหรือสระว่ายน้ำสาธารณะไปก่อน ปล่อยให้บ้านที่มีอันจะกินเขาสร้างไว้ประดับตกแต่งบ้านเพื่อเพิ่มความสวยงามและสมบูรณ์ให้กับบ้านดีกว่า   แต่ปัญหาหนึ่งที่เรามักจะพบเจอเสมอก็คือสระว่ายน้ำนั้นไม่มีหลังคา ทำให้ลูกหลานที่ลงเล่นน้ำนั้นถูกแดดเผากันเกรียมเลยทีเดียว การแก้ไขปัญหานั้นก็คือต้องสร้างหลังคาคลุมสระแบบถาวรซึ่งก็มีค่าใช้จ่ายที่มากโขอยู่ แต่ปัจจุบันก็มีหลังคาแบบใหม่ที่เป็นลักษณะของสลิงผ้าใบที่มีระบบอัตโนมัติสามารถเลื่อนเก็บได้มาเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง   หลังคาสระว่ายน้ำแบบถาวรนั้น ส่วนมากต้องการให้มีการบังแสงแดดได้แต่ก็ต้องการความโปร่งแสงไม่อับทึบ วัสดุที่เลือกมาเป็นหลังคาส่วนมากที่นิยมกันคืออะคริลิคโปร่งแสง เพราะมีน้ำหนักน้อยทำให้ลดภาระโครงสร้างด้านล่างได้ สามารถลดความร้อนจากแสงแดดได้มากทีเดียวเพราะมีคุณสมบัติพิเศษเป็นฉนวนกันความร้อนได้ในตัวด้วย มีความทนต่อแรงกระแทกและรอยขีดข่วนต่าง ๆ และทำความสะอาดง่าย มันจะยากก็เพียงตรงที่คุณจะต้องปีนขึ้นไปด้านบนของหลังคาเท่านั้นแหละ แต่ในส่วนของการทำความสะอาดนั้นไม่ยากเย็นอะไรเลย หลังคาสระว่ายน้ำแบบอะคริลิคนี้ก็เพียงแต่ใช้น้ำผสมสบู่หรือเพียงน้ำเปล่าธรรมดาถู แล้วใช้ผ้าแห้งเช็ดซ้ำอีกทีหนึ่ง เพียงเท่านี้หลังคาสระว่ายน้ำของคุณก็จะสะอาดได้แล้ว   ส่วนหลังคารุ่นใหม่ที่เป็นแบบสลิงผ้าใบนั้น จะทำการติดตั้งโดยมีระบบเลื่อนเปิดปิดอัตโนมัติ แต่มีข้อเสียคือเวลาเลื่อนปิดเล่นน้ำก็จะทึบไปหมด ไม่สว่างเหมือนเล่นกลางแจ้ง แต่ข้อดีของหลังคาแบบนี้คือคุณสามารถถอดลงมาเพื่อทำความสะอาดได้ การทำความสะอาดก็เช่นเดียวกับผ้าใบทั่วไปคือ สามารถใช้น้ำสะอาดฉีดได้เลย หรือใช้น้ำเปล่าผสมสบู่แล้วใช้ฟองน้ำไปเช็ดถูที่ตัวผ้าใบแล้วล้างออกอีกทีก็ได้เช่นกัน จากนั้นก็รอให้แห้งแล้วก็นำขึ้นไปติดตั้งใหม่ก็เป็นอันเสร็จการทำความสะอาดหลังคาแบบผ้าใบแล้ว

รูปทรงของสระว่ายน้ำมีความสำคัญอย่างไร

swimming-pool-pic

เชื่อว่าการว่ายน้ำน่าจะเป็นกิจกรรมที่ใครหลายคนชอบกันน่าดู สำหรับคนที่ชื่นชอบการว่ายน้ำและได้มีโอกาสไปว่ายน้ำตามสถานที่ต่างๆ อยู่บ่อยครั้งก็น่าจะเคยสังเกตว่าหลายๆ สถานที่รูปทรงของสระว่ายน้ำก็จะมีความแตกต่างกันออกไป บางที่ก็เป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้า, บางที่ก็เป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัส, บางที่ก็เป็นวงกลม, บางที่ก็เป็นวงรี หรือหากเป็นประเภทสวนน้ำสวนสนุกเราก็มักจะได้เห็นสระน้ำวนที่สร้างขึ้นมาวนรอบสวนน้ำด้วย จากสิ่งเหล่านี้น่าจะทำให้เกิดข้อสงสัยกับใครหลายคนว่าจริงๆ แล้วรูปทรงของสระว่ายน้ำมันมีความสำคัญต่อการว่ายน้ำหรือต่อสถานที่อย่างไรบ้าง จริงๆ แล้วการสร้างสระว่ายน้ำแต่ละรูปทรงมันก็ทำมาจากความสำคัญที่เกิดจากความต้องการของผู้สร้างแตกต่างกันออกไป ซึ่งรูปทรงของสระว่ายน้ำต่างๆ ก็มีความสำคัญดังต่อไปนี้   กำหนดพื้นที่ในการสร้างได้ค่อนข้างแน่นอน – ด้วยความที่สระว่ายน้ำแต่ละแห่งก่อนจะถูกสร้างต้องมีการสำรวจพื้นที่กันให้เรียบร้อยเสียก่อน เพราะฉะนั้นเมื่อช่างที่เตรียมการสร้างสระว่ายน้ำเห็นพื้นที่แล้วว่ามีอยู่ขนาดเท่าไหร่จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่พวกเขาจะกำหนดรูปทรงของสระว่ายน้ำเพื่อให้เข้ากับขนาดของพื้นที่ในบริเวณดังกล่าว เช่น หากมีลักษณะพื้นที่เป็นวงกลมเพื่อที่จะเหลือส่วนต่างๆ ไว้ใช้ทำประโยชน์อื่นๆ ก็จำเป็นต้องสร้างสระว่ายน้ำเป็นแบบวงกลม ถ้าหากสร้างเป็นแบบสี่เหลี่ยมก็อาจไม่สำเร็จหรือไม่เป็นไปตามที่คาดการณ์เอาไว้ได้ สามารถกำหนดแบบบ้านที่ต้องการได้ – หลายๆ บ้านเวลาจะสร้างบ้านก็จะมีการบอกให้ช่างช่วยวางแผนการสร้างสระว่ายน้ำให้ด้วย เพราะฉะนั้นตัวช่างเองก็สามารถที่จะกำหนดแบบสระว่ายน้ำไปพร้อมๆ กับแบบบ้านที่ต้องการได้ เมื่อเป็นเช่นนี้บ้านที่ออกมาก็จะมีความสวยงามเหมาะสมสอดรับกับรูปทรงของสระว่ายน้ำพอดี เกิดเป็นความสวยงามขึ้นเหมือนกับรูปทรงของสระว่ายน้ำที่สร้างขึ้นมาเป็นพื้นที่ที่สวยงามอีกแห่งของบ้าน กำหนดฮวงจุ้ยของบ้านได้ – หลายๆ บ้านค่อนข้างมีความเชื่อเรื่องฮวงจุ้ยมากพอสมควร รูปทรงของสระว่ายน้ำเองจึงถือว่าเป็นอีกแบบหนึ่งที่สามารถทำให้คนในบ้านเองรู้สึกว่าการจะสร้างสระว่ายน้ำที่ดีมันต้องมีรูปทรงตามแบบที่ถูกตามฮวงจุ้ย นอกจากนี้ทิศทางการจัดสร้างก็มีความสำคัญ ถ้าหากสามารถทำตามได้ที่ต้องการมันก็ช่วยในเรื่องของความสบายใจด้วย เห็นได้ชัดเจนว่าเรื่องรูปทรงของการสร้างสระว่ายน้ำก็มีผลต่อการตัดสินใจสร้างสระว่ายน้ำอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว ถือว่าเป็นเรื่องที่ทุกบ้านหากจะสร้างสระว่ายน้ำต้องให้ความใส่ใจไม่น้อย